Dnia 02 grudnia w ramach realizacji zadań planu pracy nauczycieli wychowania fizycznego „Lekcja z mistrzem” gościliśmy pana Tomasza Honbrechtsa — doświadczonego sportowca, ultramaratończyka i triathlonisty.
Uczniowie mieli wyjątkową okazję posłuchać o tym, jak wygląda przygotowanie do ekstremalnych wyzwań biegowych i triathlonowych, ile trwa trening, jakiego wymaga
to poświęcenia, organizacji oraz pracy nad sobą.
Pan Tomasz opowiadał o:
- procesie treningowym: jak ćwiczyć, aby przygotować ciało i psychikę na długie dystanse;
- tym, ile czasu zajmuje przygotowanie do startów — wiele godzin treningów, często przez wiele miesięcy;
- logistyce: planowaniu trasy, odpowiednim odżywianiu, regeneracji, strategii na trasie, wytrzymałości;
- motywacji i wytrwałości: o tym, co sprzyja pokonywaniu własnych ograniczeń
i przekraczaniu granic; - tym, że “ultra” to nie tylko sport — to styl życia: regularność, dyscyplina, ale też radość z pokonywania trudności.
Najważniejsze osiągnięcia Tomasza Honbrechtsa
- Pan Tomasz jest wice-mistrzem świata w podwójnym Double Ironman w swojej kategorii wiekowej.
- Ukończył liczne ultramaratony i ultra-biegi: startuje i kończy bieg ultra na 100 km, 150 km, 180 km, 240 km oraz biegi 12-, 24- i 48-godzinne.
- Brał udział w ekstremalnych triathlonach — m.in. wygrał triathlon kategorii wiekowej na Litwie oraz ukończył trudne triathlony ekstremalne w Polsce.
- Ukończył m.in. bieg Łemkowyna Ultra‑Trail (150 km, +5600 m przewyższenia).
- W swoich startach osiąga imponujące dystanse — np. w 2025 roku w biegu
48-godzinnym pokonał 309,369 km, w 2023 roku 318,268 km.
Dodatkową atrakcją spotkania było to, że pan Tomasz przyniósł ze sobą swoje najważniejsze medale, które wzbudziły ogromne zainteresowanie uczniów. Mieli oni możliwość obejrzeć je z bliska, zobaczyć różnice między medalami z różnych zawodów i usłyszeć historię każdego z nich.
Spotkanie zorganizowały: Ewa Grzesik, Agnieszka Walicka, Anna Szkirpan